Я недавно начала следовать диете Дюкана  (книгу можно купить на ОЗОНЕ(  http://www.ozon.ru/context/detail/id/6752353/ ) или почитать в Интернете.   Я понемногу втянулась в процесс и нашла множество информации (сайтов, страничек, рецептов блюд, советов). Впереди еще большой этап работы над собой  и я приняла решение записывать свои идеи для питания. Пару дней назад ко мне присоединился муж. Теперь мне придется с удвоенной силой искать вдохновения на кухне, чтобы мой достаточно привиредливый муж не плюнул на идею похудания. Я стараюсь вспоминать уже имевшиеся в арсенале рецепты, адаптировать их к требованиям диеты Дюкана, потому что разнообразие - ключ к успешному преодолению своих привычек. Пожелайте мне удачи!